Όλοι όσοι τρέχουν ή ασχολούνται με αθλήματα που αφορούν έντονη κίνηση των κάτω άκρων, γνωρίζουν από πρώτο χέρι τη σημασία που  έχει η χρήση μιας τεχνικής (δηλαδή όχι απλής) κάλτσας.

Η εταιρεία Medicore, που κατασκευάζει μεταξύ των άλλων και τεχνικές κάλτσες, βρίσκεται στο πλευρό των αθλητών και των εθελοντών του Ios Adventure και για το λόγο αυτό θα διαθέσει προς κλήρωση 6 ζευγάρια τεχνικές κάλτσες: Από 2 ζευγάρια σε τυχερούς αθλητές, αθλήτριες και εθελοντές που θα συμμετέχουν στο event.

Οι κάλτσες της Medicore (τις οποίες έχουμε και οι ίδιοι χρησιμοποιήσει ως αθλητές αλλά και ως επαγγελματίες), ξεχωρίζουν για δυο ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, και συγκεκριμένα τη χρήση επεξεργασμένου χαλκού (CU29TECT) και του αδρανούς, μη αγώγιμου υλικού NanoGlideT . Η χρήση χαλκού επιτυγχάνει την εξολόθρευση των βακτηρίων και την βέλτιστη υγιεινή του ποδιού του αθλητή. Η χρήση του NanoGlideT, εξασφαλίζει πολύ χαμηλές ιδιότητες τριβής, είναι ανθεκτικό στην υγρασία, στην θερμότητα και στην χημική διάβρωση.

Οι αυξημένες τριβές και κατά συνέπεια η δημιουργία θερμών σημείων (hot-spots) οι οποίες γρήγορα εξελίσσονται σε φουσκάλες είναι βασικό πρόβλημα σε αθλητές που τρέχουν μεγάλες αποστάσεις, και με την χρήση των καλτσών της Medicore το πρόβλημα εξαφανίζεται. Οι συμπιεστικές κάλτσες της Medicore εφαρμόζουν διαβαθμισμένη συμπίεση, 18 mmHG στην περιοχή του αστραγάλου και του Αχίλλειου τένοντα και 14 mmHG στο ύψος της γάμπας και βοηθούν σημαντικά στην κυκλοφορία του αίματος και την γρήγορη αποκατάσταση μετά από τις απαιτητικές προπονήσεις.

Διαβάστε το αναλυτικό πρόγραμμα εδώ  και την προκύρηξη του event εδώ

The post Προσφορά Εταιρείας Medicore appeared first on .

Η εταιρεία Avene, θα προφυλάξει τους αθλητές και τους εθελοντές που θα συμμετέχουν στο Ios Adventure, παρέχοντας δείγματα της αντηλιακής κρέμας «Fluide SPF 50+», η οποία παρέχει πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία στο ευαίσθητο δέρμα του προσώπου, από την ηλιακή ακτινοβολία και τις ακτίνες UVB-UVA.
Το παραπάνω αντηλιακό, είναι ιδανικό για δέρμα υπερευαίσθητο στον ήλιο, που έχει την τάση να καίγεται ή για δέρμα που εκτίθεται σε έντονη ηλιακή ακτινοβολία (όπως των αθλητών και των εθελοντών που θα συμμετέχουν στον αγώνα). Πρόκειται για ένα μη λιπαρό αντηλιακό, που απορροφάται γρήγορα από το δέρμα, ιδανικό για την εφαρμογή λίγα λεπτά πριν από τη συμμετοχή σας στα αγωνίσματα.

Με το πέρας του αγώνα, οι αθλητές θα έχουν τη δυνατότητα να αναζωογονηθούν με τα «σπρέι ιαματικού νερού», τα οποία λαμβάνονται απευθείας από την Πηγή, διατηρώντας άθικτες όλες τις καταπραϋντικές, αντι-ερεθιστικές και απαλυντικές ιδιότητές τους. Τα παραπάνω σπρέι, είναι ιδανικά για το ευαίσθητο, υπερευαίσθητο, αλλεργικό ή/και ερεθισμένο δέρμα και είναι κατάλληλα για χρήση σε περιπτώσεις δερματικών ερεθισμών, μετά από ηλιακό ερύθημα ή έγκαυμα, και φυσικά μετά την ολοκλήρωση του αγώνα!!!

Διαβάστε το αναλυτικό πρόγραμμα εδώ  και την προκύρηξη του event εδώ

The post Προσφορά της εταιρείας Avene, στους αθλητές και εθελοντές του event appeared first on .

Τα X-TREME STORES, η μεγαλύτερη οικογένεια fitness και αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής στην Ελλάδα με 52 καταστήματα σε Ελλάδα και Κύπρο, είναι ο νέος αρωγός του αθλητικού event Ios Adventure. Θα παρέχουν στους αθλητές πολύτιμους ηλεκτρολύτες Unisport / Nutrend , οι οποίοι θα βρίσκονται στους σταθμούς ανεφοδιασμού των αγώνων Ios Trail Race και Ios Challenge.

Το Unisport  είναι μια εκπληκτική φόρμουλα μετάλλων και ηλεκτρολυτών, εμπλουτισμένη με τα αποτελεσματικά αμινοξέα ταυρίνη, γλυσίνη και καρνιτίνη. Είναι ειδικά σχεδιασμένη για να προσφέρει ένα υποτονικό ρόφημα που θα καλύψει με τον πλέον αποτελεσματικό τρόπο τα χαμένα υγρά των αθλητών αντοχής και ταχύτητας.

Η προσφορά τους όμως δεν σταματά εκεί. Θα παρέχουν σε όλους τους αθλητές και τους εθελοντές εκπτωτικά κουπόνια 15% σε συγκεκριμένες εταιρίες συμπληρωμάτων διατροφής, για αγορές σε καταστήματα X-TREME STORES.

Τα X-TREME STORES είναι μια ελληνική εταιρία που απασχολεί περισσότερους από 100 εργαζόμενους σε περισσότερα από 50 καταστήματα σε Ελλάδα και Κύπρο. Ξεκίνησαν την επιτυχημένη πορεία τους τον Μάρτιο του 2000 όταν το πρώτο κατάστημα της αλυσίδας άνοιξε τις πύλες του στον Πειραιά.

Από την πρώτη μέρα ίδρυσής τους, πίσω στο 2000,  τα X-TREME STORES έθεσαν ως πρωτεύοντα στόχο τους να επιβραβεύσουν τους ανθρώπους που γυμνάζονταν συστηματικά προσφέροντας τα πιο ποιοτικά, ασφαλή και αποτελεσματικά προϊόντα εκγύμνασης και σωστής διατροφής.

Το αθλητικό event Ios Adventure, πέρα από την αγάπη για τον αθλητισμό και το σεβασμό προς τον αθλητή έχει ως κοινό χαρακτηριστικό με τα X-TREME STORES, την αγάπη για το περιβάλλον. Στα X-TREME STORES ανακυκλώνουνε τα πάντα. Από χάρτινες συσκευασίες και πλαστικά μέχρι μέταλλα και μπαταρίες. Καταναλώνουν όσο λιγότερη ενέργεια γίνεται στις αποθήκες και στα καταστήματά μας και αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις των αυτοκινήτων μας που μολύνουν το περιβάλλον δίχως λόγο.

Διαβάστε την προκύρηξη του event εδώ.

Κάντε την εγγραφή σας τώρα!!!

The post Χορηγία “X-TREME STORES” appeared first on .

Με τον Αθηναϊκό Ορειβατικό στα μονοπάτια της Ίου

[Κείμενο: Έφη Τριανταφυλλίδου]

Τι να περιμένει άραγε από ένα κυκλαδίτικο νησί καταμεσής του πελάγους, ο ανυποψίαστος επισκέπτης, όταν με το που ανοίγει η μπουκαπόρτα του καραβιού στο λιμάνι, υψώνονται εμπρός του 4 εκκλησιές η μια διαδοχικά μετά την άλλη χτισμένες στην κορφή ενός βράχου, με την δεσπόζουσα εξ αυτών να είναι αφιερωμένη στην Παναγιά τη Γκρεμιώτισα…

Έφτασα νύχτα για πρώτη μου φορά στη Νιό, με τον Αθηναϊκό Ορειβατικό Σύλλογο, ύστερα από πρόσκληση των αεικίνητων αδελφών Δημητρόπουλου, που απ’ αγάπη για τη γιαγιά και τον παππού, δεν έκοψαν ποτέ τις σχέσεις τους  με το νησί καταγωγής της μητέρας τους. Η σχέση τους με το νησί είναι πια «χαραγμένη» (στην κυριολεξία) βαθειά μέσα τους, αφού, εν μέρει, και με την καθοδήγηση του ακμαιότατου ακόμη 92χρονου παππού τους, Μπαρμπα-Γιάννη, έχουν ανακαλύψει και καταγράψει περισσότερες από 20 (προς το παρόν) διαδρομές πάνω στο μικρό νησί των 109 περίπου τετραγωνικών χιλιομέτρων.

Μεγάλη Βδομάδα και αρχές Απρίλη, λοιπόν, και καμιά 15αριά εθελοντές ορειβάτες κι ορειβάτισσες του Αθηναϊκού, ανάμεσά τους δυο ποδηλάτες και δυο υπέροχα σκυλιά, ένωσαν τις δυνάμεις και τον ενθουσιασμό τους με τους ντόπιους και ξεχύθηκαν στα βουνά: Εκεί επιμελήθηκαν τον καθαρισμό ενός μονοπατιού και «χάραξαν» μια διαδρομή ορεινού τρεξίματος για τον αγώνα «Ios Trail Race», στα χνάρια του παλιού μονοπατιού, το οποίο ο Μπαρμπα-Γιάννης φρόντισε να καταδείξει στα εγγόνια του. Και ενώ ο τόπος πρασινίζει και θεριεύει ολογύρω, και ταπεινά ανθάκια που νικούν το χώμα πάνωθέ τους και δικαιολογούν την από αρχαιοτάτων χρόνων ονομασία του νησιού (κατά μια εκδοχή η Ίος πήρε το όνομα της από την λέξη Ία, τα λουλούδια δηλαδή που φύτρωναν άφθονα στο νησί), συντελείται το Θείο Δράμα… Και οι χτύποι των εργαλείων που ξεχορταριάζουν τη γη που θα υποδεχτεί ανανεωμένη τους εραστές του ορεινού τρεξίματος σε λίγο καιρό, συνοδεύονται ρυθμικά μα πένθιμα, απ’ τους χτύπους της καμπάνας των εκκλησιών που απλώνονται εδώ κι εκεί στο νησί. Μεγάλη Παρασκευή κι ο ουρανός συμπάσχει γκρίζος, κι αναστατώνονται τα σύννεφα απ’ τον ολοστρόγγυλο κυκλαδίτικο άνεμο.

Περιπλανιέμαι με θλιμμένο ρυθμό στα σοκάκια της Χώρας. Περνώ απ’ την πλατεία που βρίσκεται η Δημοτική Βιβλιοθήκη, στέκομαι μπρος στην είσοδο με την υπερκείμενη διακριτική ταμπελίτσα: Δήμος Ιητών, και ένα σκίτσο, προσωπογραφία του προγόνου μας ποιητή Ομήρου, που η παράδοση (και ο ιστορικός Παυσανίας!) θέλει να έχει ταφεί εδώ. Χαμογελώ μέσα μου, στη διαπίστωση πως η ζωή νικά τον θάνατο, συνεχίζεται θριαμβευτικά και η κάθε μας στιγμή είναι από μόνη της μεγαλειώδης και αιώνια, αφού δεν χάνεται ποτέ, αλλά μένει χαραγμένη για πάντα στην ανεξάντλητης χωρητικότητας προσωπική συσκευή gps του μυαλού του καθενός από εμάς.
Προχωρώ κι ανηφορίζω, και ο ουρανός αισιοδοξεί κι αυτός μαζί μου, πόσο μάλλον Αυτός! Ταμπέλες που υποδεικνύουν πεζοπορικές διαδρομές προς διάφορες τοποθεσίες δώθε κείθε στο νησί και αναμένουν τη σειρά τους να καθαριστούν από εθελοντές. Άλλες φέρνουν τον περιηγητή στις πανέμορφες παραλίες όπου θα βυθιστεί για δροσιά στα γαλαζοπράσινα πεντακάθαρα νερά, στην προστατευμένη αγκαλιά των τριγύρω Kυκλαδονήσιων που αγγίζουν σχεδόν την Ίο. Άλλες θα τον ξεναγήσουν μέσα στον ρου της Ιστορίας, αφού σχεδόν όλοι οι μεγάλοι πολιτισμοί της Ευρώπης έχουν περάσει από δω κι έχουν αφήσει ψήγματα της παρουσίας τους. Κάποια από αυτά εκτίθενται στο σπουδαίο Αρχαιολογικό Μουσείο του νησιού, που δεν πρέπει να φύγετε χωρίς να επισκεφθείτε, αφού εκεί θα έρθετε σε επαφή με σκηνές και δραστηριότητες από την καθημερινή ζωή του νεολιθικού ανθρώπου. Στη Νιο, στην τοποθεσία Σκάρκος, έχει έρθει στο φως ολόκληρο νεολιθικό χωριό!

Ο καιρός δεν μπορεί για πολύ να κρατηθεί θυμωμένος στις Κυκλάδες, κι ο ήλιος λάμπει πάλι πάνω στα βράχια και τις πέτρες και ανασύρει στο νου μου την δεύτερη εκδοχή προέλευσης του ονόματος του νησιού, που την χρωστάει – ίσως – στην φοινικική λέξη Ίος, που σημαίνει σωρός από πέτρες. Πέτρες… Πέτρες πολύτιμες όμως! Πέτρες γεννήτορες φύσης και ψυχής! Εκ των Φοινίκων, και το άλλο όνομα του νησιού, Φοινίκη.

Πίσω από την μικρή εκκλησιά, πιο πάνω απ’ τους Μύλους, εκεί που χτίστηκε το Μουσείο Γαϊτη, ξεκινά ένα σημείο του μονοπατιού που έτρεξα με πολύ ενθουσιασμό, ακολουθώντας πλάι πλάι τον υδροφόρο σωλήνα και τις πεζούλες που οριοθετούν τα χτήματα, και μετά από 3 χλμ περίπου αγνής κυκλαδίτικης γης, φτάνει κανείς στον δημόσιο δρόμο. Στα δεξιά μας, κάτω, έχουμε αφήσει πίσω μας το φράγμα, ενώ μπροστά μας υψώνεται ο όγκος της ψηλότερης κορφής του νησιού (περίπου 700 μέτρα), ο Πύργος. Στην κορφή αυτή, φτάνει κανείς από το μονοπάτι που ξεκινά από την υπέροχη παραλία του Μυλοπότα, με την χοντρή άμμο, που όπως και στους πανάρχαιους χρόνους, έτσι και σήμερα αποτελεί έναν μικρό οικισμό. Είναι ακριβώς πάνω στην διαδρομή που θα ακολουθήσουν οι συμμετέχοντες στο αγώνισμα «Ios Trail Race 24»: Μια διαδρομή η οποία θα γεμίσει με εικόνες και συναισθήματα, τους αθλητές  που θα συμμετέχουν σε αυτόν.

Ταξιδέψαμε το νησί από άκρη σε άκρη: λευκά εκκλησάκια σκόρπια εδώ και εκεί που μαρτυρούν  ότι παλαιότερα οι ντόπιοι ζούσαν  με τα ζώα τους   στη γη τους και επιμελούνταν τα χωράφια τους, ενώ  η ανάγκη τους για επικοινωνία με τον Θεό ήταν μεγάλη, σε ένα τόπο δύσκολα διαχειρίσιμο από τον άνθρωπο. Ίσως, σε αυτό οφείλονται  τα πάμπολλα διάσπαρτα  λευκά εκκλησάκια στο νησί, που η λαϊκή παράδοση θέλει να αριθμούν τα 360. Αυτήν ακριβώς την  παράδοση, προσπαθούν να καταγράψουν ο Γιώργος και η Φλώρα, αναζητώντας με την καθοδήγηση του Μπαρμπα-Γιάννη τις εκκλησιές και καταγράφοντας τις στην ιστοσελίδα Iospaths

Στην παραλία της Ψάθης, μετά την επίσκεψή μας στην ιστορική τοποθεσία “Παλαιόκαστρο” με τα απομεινάρια της οχύρωσής του, ο ήλιος που έδυε πίσω μας, ζωγράφιζε με πορτοκαλί και ροζ αποχρώσεις την Ηρακλειά απέναντί μας, ενώ γλύκαιναν την κούρασή μας ρόφημα φλισκούνι με μέλι, γλυκό του κουταλιού κίτρο, ντόπιο τυρί και φρέσκο ψωμί. Η φωνή του Βαμβακάρη συνόδευε τις σιωπές μας όσο το βλέμμα παρακολουθούσε τις τελευταίες σκιές πάνω στα Κουφονήσια και ίσως την Αμοργό ακόμη παρά πέρα…

Αξέχαστη θα μας μείνει και η επίσκεψη στο παραδοσιακό τυροκομείο που παράγονται τα τυριά με την ετικέτα “Νιώτικο”, κρατώντας ζωντανή την μεγάλη φήμη και παράδοση που έχει από παλιά το νησί στην παραγωγή τυριού. Μέχρι πριν 50 χρόνια, εκεί που τώρα είναι αλάνες και πεζούλες και χαλάσματα, υπήρχαν ακόμη κατοικημένα εδάφη και οι άνθρωποι παρήγαγαν την τροφή τους καθ’ ολοκληρία. Σήμερα το νησί είναι αραιοκατοικημένο και έχει λίγες καλλιέργειες και πιο πολλή κτηνοτροφία, κατσίκια και βοοειδή, που αντέχουν σε τέτοιο τόπο άνυδρο και ηρωικό.

Οι εθελοντές ορειβάτες από την Αθήνα και οι ντόπιοι εθελοντές ολοκλήρωσαν το έργο τους. Μετά το πέρασμά τους, η γη αναδύει πιο έντονη ακόμη την κυκλαδίτικη ευωδιά των θάμνων, αρώματα από θρούμπι, ρίγανη, άγρια λεβάντα, διάφορα μοναδικά και ντόπια βότανα που μόνο οι γιαγιάδες μας ξέρουν με τ’ όνομά τους, και που ημερεύουν την ψυχή του ανθρώπου. Ευωδιές που με αυτές απλόχερα περιέλουσε ο Θεός τα «άγονα» νησάκια που έσπειρε στο κέντρο του Αιγαίου. Και που δεν θα τις βρει ο περιηγητής πουθενά αλλού στον κόσμο, παρά μόνον εδώ, όταν θάρχεται ξανά και ξανά να δοκιμάζει τις δυνάμεις του τρέχοντας ή περπατώντας στα μοναδικά μονοπάτια των Κυκλάδων! Στην πανέμορφη Νιό, σας περιμένουν ολόφρεσκιες δυο διαδρομές των 14 και των 24 χιλιομέτρων με χώμα, βράχια σταθερά και βαθειά ριζωμένα που δεν γλιστρούν στο πέρασμά τους, αλλού ενιαία κι αλλού σαν σκαλοπάτια από το ανθρώπινο πέρασμα ανά τους αιώνες, αλλά και σημεία ασφάλτινα… Κι ύστερα, σας περιμένει το Αιγαίο… η θάλασσα που θα πάρει τη θέρμη απ’ το δοκιμασμένο σας κορμί και θα αφήσει στο νου σας μόνο μια επιθυμία, της ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ.

Πληροφορίες για τις οργανωμένες με μεράκι διαδρομές αλλά και για το νησί της Ίου,  στις σελίδες Iospaths και Iosadventure

………………………………………..

Ευχαριστούμε πολύ τους εθελοντές του ΑΟΣ για το έργο τους και την πολύτιμη βοήθεια τους καθώς επίσης και την  Έφη Τριανταφυλλίδου για το υπέροχο άρθρο

The post appeared first on .

31 Δεκεμβρίου 2017: Μια ανάσα πριν από την αλλαγή του χρόνου, χιλιάδες άτομα, μικροί και μεγάλοι,  κάνουν τον απολογισμό για το έτος που πέρασε και κάνουν σχέδια για το νέο έτος.

Πολλοί από αυτούς είναι αθλητές αγώνων δρόμου, οι οποίοι κάποια στιγμή στη ζωή τους έβαλαν τα παπούτσια τους και άρχισαν δειλά – δειλά να γράφουν τα πρώτα τους χιλιόμετρα, βάζοντας ολοένα και υψηλότερους στόχους. Το νέο έτος θα τους βρει, για άλλη μια φορά, αποφασισμένους να πετύχουν το ακατόρθωτο: να ξεπεράσουν το μεγαλύτερο αντίπαλο τους, τα όρια του ίδιου τους του εαυτού τους.

Υπάρχει και μια άλλη ομάδα ανθρώπων, οι οποίοι παρόλο που για τους δικούς τους λόγους δεν επιθυμούν να συμμετέχουν σε αγώνες, έχουν ιδιαίτερα ανεπτυγμένο το αίσθημα της προσφοράς και της κοινωνικής ευθύνης. Τους βρίσκουμε σε διάφορες δράσεις, αθλητικούς αγώνες, δενδροφυτεύσεις και άλλες πολιτιστικές εκδηλώσεις,  συνήθως με διαφορετικό κάθε φορά μπλουζάκι. Είναι οι εθελοντές και αποτελούν την κοινωνική ομάδα που με το έργο της «κάνει τα πράγματα να συμβούν».

Το Σεπτέμβριο του 2018, στο πανέμορφο νησί της Ίου, θα διεξαχθεί ένα μοναδικό αθλητικό event, με αγώνες κολύμβησης, ορεινού τρεξίματος και μεικτούς αγώνες. Λίγο πριν εκπνεύσει ο παλιός ο χρόνος, ανεξάρτητα αν είστε δρομείς ή εθελοντές, τολμήστε το και  δηλώστε συμμετοχή.

Όλοι εσείς οι  αθλητές που θα συμμετέχετε, θα εκπλαγείτε από τις ομορφιές του νησιού και το μέγεθος της πρόκλησης,  η οποία θα απαιτήσει κάθε ίνα θέλησης που διαθέτετε. Οι δε εθελοντές, θα έχετε την ευκαιρία να αποτελέσετε μια μοναδική ομάδα, η οποία θα μυήσει τους αθλητές στα μυστικά του νησιού και θα τους καταπλήξει με τα όσα έχει να προσφέρει, νησί και κάτοικοι.

Λίγο πριν φύγει ο παλιός ο χρόνος, κάντε το μεγάλο βήμα και . Θα είμαστε όλοι εκεί να σας υποδεχτούμε και να σας χαρίσουμε μια αξέχαστη εμπειρία.

Σας ευχόμαστε ευτυχισμένο το νέο έτος και καλούς αγώνες.

Η ομάδα του Ios Adventure.

Περισσότερα σχετικά με το πρόγραμμα εθελοντών του “Ios Adventure”, μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Για να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με το event, συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα.

[contact-form-7]

The post Ευχές για το Νέο Έτος appeared first on .

Σε ευχαριστούμε για το ενδιαφέρον σου να ενημερωθείς για το πρόγραμμα εθελοντών του αθλητικού event «Ios Adventure». Ως μέλος της ομάδας εθελοντών του event, θα ανακαλύψεις τη χαρά του να μοιράζεσαι και να προσφέρεις, να αναπτύξεις νέες δεξιότητες και φυσικά να διασκεδάσεις.

Ως εθελοντής, θα έχεις μια σειρά από παροχές όπως παρακάτω:

• Συλλεκτικό μπλουζάκι αγώνα «Εθελοντής»
• Αναμνηστικό δίπλωμα
• Τσάντα ώμου βαμβακερή, όπως οι αθλητές
• Βεβαίωση παροχής εθελοντικής εργασίας
• Διάφορα προωθητικά προϊόντα των χορηγών

Ανεξαρτήτως ηλικίας ή δεξιοτήτων, δήλωσε τώρα συμμετοχή ως εθελοντής συμπληρώνοντας τη φόρμα και  γίνε μέλος της ομάδας που θα κερδίσει τις εντυπώσεις!!!

The post Παροχές Εθελοντών appeared first on .