Μπαίνουμε στο πνεύμα των Χριστουγέννων  και συνεχίζουμε να προπονούμαστε, με ακόμα μεγαλύτερο κέφι και διάθεση. Βάζουμε τα γιορτινά μας και σκορπάμε απλόχερα τη χαρά στους γύρω μας.

Ντυνόμαστε λοιπόν όλοι γιορτινά, βάζουμε το σκουφάκι του Άγιου Βασίλη ή των βοηθών του και συμμετέχουμε σε αγώνες virtual race  5 ή 10 χλμ που διοργανώνουμε σε συνεργασία με το Racefinder.

Οι αγώνες αυτοί θα διαρκέσουν από τις 24 Δεκεμβρίου έως τις 10 Ιανουαρίου και το κόστος συμμετοχής είναι 15€. Περιλαμβάνουν μπλουζάκι, μετάλλιο και την αποστολή  με ΕΛΤΑ.

Ο πρώτος άνδρας και η πρώτη γυναίκα του διαγωνισμού, θα λάβουν επιπλέον ένα μαρμάρινο σουβέρ, έπαθλο των νικητών του Ios Adventure.

Για τους συμμετέχοιντες στα virtual races έχουμε και ένα διαγωνισμό.

Ανεβάστε στην ομάδα  https://www.facebook.com/IosAdventure   τη φωτογραφία σας με τη χριστουγεννιάτικη αμφίεση σας, με τα  # #iosadventure, #iossantarun & #racefinder και συμμετέχετε αυτόματα σε διαγωνισμό  με δώρο 3 βαμβακερές τσάντες Ios Adventure. Μετά την λήξη του διαγωνισμού μας στις 10 Ιανουαρίου, όλες οι φωτογραφίες θα ανέβουν στην ομάδα https://www.facebook.com/IosAdventure σε μια ανάρτηση και εσείς θα ψηφίσετε την πιο χαρούμενη χριστουγεννιάτικη δρομική εμφάνιση!

Οι 3 πρώτοι νικητές με τα περισσότερα like στις φωτογραφίες, θα κερδίσουν από μία βαμβακερή τσάντα η οποία θα τους αποσταλλεί μαζί με το πακέτο συμμετοχής  και τα έπαθλα των νικητών θα αποσταλλούν 11-15 Ιανουαρίου

Για να συμμετέχετε στους αγώνες κάντε κλικ εδώ

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας καλέσετε στο 6978123882

The post Αυτές τις γιορτές τρέχουμε με το Ios Adventure appeared first on .

Οι διαγωνιζόμενοι στον αγώνα των 14km  (Ios Trail Race 14km), θα διασχίσουν τη Χώρα και τα παλιά μονοπάτια του νησιού, στην περιοχή γύρω από τον αρχαιολογικό χώρο του Σκάρκου, στον Κάμπο της Ίου και στην περιοχή «Περιβόλια» που αναφέρεται σε περιγραφές παλιών περιηγητών.

Ο αγώνας ακολουθεί τη διαδρομή: παραλία Μυλοπότα, παραλία Κατσίβελι, Χώρα,  ΚΑΠΗ, αρχαιολογικός χώρος Σκάρκου, Ελληνικά, Περιβόλια, Άγιος Σπυρίδωνας, Χώρα, παραλία Κατσίβελι, παραλία Μυλοπότα.

Περιγραφή διαδρομής

Ξεκινάμε από την παραλία του Μυλοπότα, την πιο γνωστή και πολυσύχναστη παραλία της Ίου. Τρέχουμε στην άσφαλτο για περίπου 800 μέτρα και στη διασταύρωση με τον κεντρικό δρόμο που οδηγεί στη χώρα, εμείς μπαίνουμε στο μονοπάτι (θα υπάρχει εθελοντής ή σήμανση).

Τρέχουμε έχοντας στο αριστερό μας χέρι τη θάλασσα και στο δεξί μας (πάνω ψηλά) τον κεντρικό δρόμο. Πλησιάζοντας προς την παραλία Κατσιβέλι, αξίζει να θαυμάσουμε το σπίτι του διάσημου Έλληνα ζωγράφου, χαράκτη και γλύπτη, Γιάννη Γαϊτη. Είναι γνωστός για τα «Ανθρωπάκια» του, μορφές που δεν έχουν ατομικά χαρακτηριστικά και έχουν πανομοιότυπο ντύσιμο με ριγέ κοστούμι και καπέλο.

Τρέχοντας στο μονοπάτι προς την παραλία Κατσιβέλι. 

Φτάνουμε στην παραλία Κατσιβέλι και κατόπιν ξεκινάμε να ανηφορίζουμε το μονοπάτι, μέχρι να φτάσουμε στο δρόμο που είναι στρωμένος με τσιμέντο (θα υπάρχει σήμανση). Συνεχίζουμε στο δρόμο δεξιά, ανηφορίζοντας, μέχρι να φτάσουμε στην άσφαλτο. Στο σημείο αυτό θα υπάρχει εθελοντής, ο οποίος θα φροντίσει να περάσετε με ασφάλεια το δρόμο, με κατεύθυνση προς τη Χώρα. Φτάνουμε στην πλατεία και ένας εθελοντής θα φροντίσει να περάσετε μέσα από την «πόρτα» της πλατείας, η οποία στο παρελθόν υπήρξε η είσοδος για την αγροικία του Παναγιώτη Αμοιραδάκη, άρχοντας της Ίου ο οποίος το 1821 ύψωσε στο νησί τη σημαία της επανάστασης.

Η “Πύλη” της πλατείας και οι τρεις εκκλησίες

Οι εκκλησίες που θα δείτε μπροστά σας είναι πολύ σημαντικές (Αγία Αικατερίνη δεξιά η οποία συνδέεται με τον μύθο του Ομήρου, ο Άγιος Ιωάννης ο Πρόδρομος και ο Ευαγγελισμός αριστερά) και μπορείτε να διαβάσετε για αυτές μέσα από την ιστοσελίδα https://iospaths.gr/churches/.

Τις προσπερνάμε και κατευθυνόμαστε δεξιά προς το Μυλοπότα, τρέχοντας στα σοκάκια. Περνάμε την Alpha bank που στα παλιά τα χρόνια βρίσκονταν το λιοτρίβι του Φραγκούλη Κορτέση (ήταν δήμαρχος στο νησί το 1904 με σπουδαίο έργο) και συνεχίζουμε μέχρι να φτάσουμε στη Φραγκοκκλησιά (γκρεμισμένη εδώ και πολλά χρόνια καθολική εκκλησία). Η Ίος, όπως και τα υπόλοιπα νησιά των Κυκλάδων, είχαν στο παρελθόν περάσει από την κυριαρχία των λατίνων (για την ακρίβεια του Μάρκου Κρίσπου), έως ότου περιήλθαν στα χέρια των Οθωμανών.

Η Φραγκοκκλησιά

Φτάνουμε στα ΚΑΠΗ του νησιού, στο οποίο συχνάζουν οι παλαίμαχοι του νησιού και από τους οποίους μαθαίνουμε για τον τόπο μας. Στα δεξιά μας έχουμε τις εκκλησίες του Αγίου Ανδρέα και της Αγίας Κυριακής, με τη θαυματουργή εικόνα στη δεύτερη. Μπαίνουμε στο λιθόστρωτο μονοπάτι που οδηγεί στον κάμπο του νησιού και φτάνουμε στο λόφο του Σκάρκου στον οποίο όπως έχει αναφέρει σε μια συνέντευξή της η Μαρίζα Μαρθάρη, διευθύντρια της ΚΑ Εφορίας Αρχαιοτήτων, βρίσκεται «… ο μεγαλύτερος έως σήμερα γνωστός οικισμός του Πρωτοκυκλαδικού κόσμου στην περίοδο της πλήρους ακμής του, τα μέσα της 3ης χιλιετίας π.Χ. κτισμένος σε χαμηλό λόφο, στον μυχό του ευρύχωρου λιμανιού της Ίου, αποτελούσε ένα από τα αξιολογότερα κέντρα και λιμάνια αυτού του κόσμου.»

Ο αρχαιολογικός χώρος του Σκάρκου

Περπατώντας στη φύση, μπορούμε να δούμε αριστερά και δεξιά μας πολλούς τοίχους, τις λεγόμενες ξερολιθιές, τις οποίες έκτιζαν οι παλαιότεροι για να συγκρατούνε το χώμα. Λίγο μετά  τον αρχαιολογικό χώρο, το μονοπάτι γίνεται χωμάτινο και συναντάμε μία διασταύρωση με ένα ρέμα (το ρέμα Περτέση) και εμείς συνεχίζουμε τη διαδρομή μας, με κατεύθυνση βόρεια και παράλληλα με το ρέμα, μέχρι να φτάσουμε σε μια γέφυρα ή οποία το διασχίζει (γέφυρα του Περτέση).

Η γέφυρα του Περτέση

Ξερολιθιές αριστερά και δεξιά από τη γέφυρα του Περτέση

 Ο περιηγητής θα πρέπει να έχει κατά νου, ότι σχεδόν ό,τι βλέπει γύρω του αποτελούσε καλλιεργήσιμο έδαφος, εξού και οι ξερολιθιές.  Το μονοπάτι αυτό στο παρελθόν είχε τόσο τακτική κίνηση, που οι πέτρες στο έδαφος δεν προλάβαιναν να βγάλουν λυχίνες, διότι τις αφαιρούσαν οι οπλές των ζώων. Μετά το γεφυράκι ανηφορίζουμε (προσοχή στις  πεσμένες πέτρες από τα τοιχία) και ο δρόμος (πλέον χωματόδρομος) μας οδηγεί προς τα δυτικά, περνώντας από μαντριά και την εκκλησία της Παναγίας των Ελληνικών εξού και το όνομα της περιοχής. Στην περιοχή αυτή, αν δεν σας ενδιαφέρει ο χρόνος, υπάρχει ένα ελληνιστικό μνημείο, χτισμένο με τεράστιες πέτρες, ακριβώς δίπλα στην εκκλησία.

Η Παναγία των Ελληνικών και το ελληνιστικό μνημείο

Στη συνέχεια φτάνουμε στην άσφαλτο και συνεχίζουμε με κατεύθυνση ανατολικά (ανηφορίζουμε) και ΟΧΙ βόρεια (που είναι κατηφόρα). Φτάνουμε στην εκκλησία της Αγίας Τριάδας, η οποία βρίσκεται στα δεξιά μας.

Η Αγιά Τριάδα και στο βάθος η είσοδος για το μονοπάτι

Ακριβώς απέναντι, υπάρχει ένα μονοπάτι (χωματόδρομος), το οποίο ακολουθούμε. Βρισκόμαστε στην περιοχή Περιβόλια

Έχουμε μπει στο μονοπάτι και στο βάθος το κτήμα

και σύντομα φτάνουμε στο σταθμό ανεφοδιασμού και οι εθελοντές μας οδηγούν στο  μονοπάτι που βρίσκεται στα αριστερά μας, μέχρι να φτάσουμε στο κτήμα που φαίνεται στο βάθος, εντός του οποίου υπάρχει η εκκλησία του Αγίου Προκοπίου. Το μονοπάτι αυτό θέλει προσοχή, γιατί είναι απότομο και οι πέτρες γλυστράνε. Μόλις φτάσουμε στο σπίτι, ακολουθούμε πορεία νότιο δυτικά έχοντας στο δεξί μας χέρι την άσφαλτο. Το μονοπάτι γίνεται πλέον βατό, εκτός από 2-3 σημεία όπου υπάρχουν πεσμένες πέτρες από τα τοιχία.

Επιστροφή με φόντο το λιμάνι. Στα δεξιά μας ο αρχαιολογικός χώρος του Σκάρκου και το μονοπάτι από το οποίο ήρθαμε. Μας χωρίζει η άσφαλτος

Πάρτε μια ανάσα, αγναντέψτε το τοπίο και προσπαθήστε να ανακαλύψετε 3-4 εκκλησίες που βρίσκονται πάνω στο λόφο στο αριστερό σας χέρι. Οι οικογενειακές στην πλειονότητα τους εκκλησίες χτισμένες από πέτρα και πηλό και προορισμένες μέσω του φερώνυμου αγίου, να προστατεύουν τα κτήματα της κάθε οικογένειας από το «κακό μάτι» ήταν διάσπαρτες σε όλη την έκταση του νησιού.

Φτάνουμε στην εκκλησία του Αγίου Σπυρίδωνα, όπου και υπάρχει σταθμός ανεφοδιασμού και μετά από μερικά μέτρα με τη βοήθεια των εθελοντών διασχίζουμε την άσφαλτο και μπαίνουμε στο λιθόστροτο μονοπάτι από το οποίο ήρθαμε με κατεύθυνση τη Χώρα. Φτάνουμε στα ΚΑΠΗ και συνεχίζουμε την αντίστροφη διαδρομή προς την παραλία του Μυλοπότα, όπου θα σας περιμένει παγωμένο νερό και μετά αγωνιστικά σνακ.

Δείτε τη διαδρομή εδώ και το pre run μέρος της διαδρομής που κάναμε με τους αθλητες του irun magazine  εδώ

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία.

Ios Run the Churches 6km

Οι διαγωνιζόμενοι στον αγώνα των 6km  (Ios Run the Churches 6km), θα έχουν την ευκαιρία να αναρριχηθούν στην κορυφή της Χώρας του νησιού, αφού διασχίσουν μια σειρά από σημαντικές για το νησί εκκλησίες. Ο αγώνας αυτός μπορεί να αποτελέσει πρόκληση ακόμα και για έμπειρους δρομείς, λόγω των υψομετρικών.

Ο αγώνας ακολουθεί τη διαδρομή: παραλία Μυλοπότα, παραλία Κατσίβελι, Χώρα, Άγιος Νικόλαος (Παναγία Γκρεμνίωτισσα) και πίσω, και έχει υψομετρική διαφορά 187 μέτρων από τη θάλασσα, η οποία καλύπτεται σε απόσταση 3 χιλιομέτρων, δηλαδή κλήση 6,2% (συγκριτικά, ο αγώνας 14 km έχει κλήση 3%!!!)

Περιγραφή διαδρομής

Ξεκινάμε από την παραλία του Μυλοπότα, την πιο γνωστή και πολυσύχναστη παραλία της Ίου. Τρέχουμε στην άσφαλτο για περίπου 800 μέτρα και στη διασταύρωση με τον κεντρικό δρόμο που οδηγεί στη χώρα, εμείς μπαίνουμε στο μονοπάτι (θα υπάρχει εθελοντής ή σήμανση).

Τρέχουμε έχοντας στο αριστερό μας χέρι τη θάλασσα και στο δεξί μας (πάνω ψηλά) τον κεντρικό δρόμο. Πλησιάζοντας προς την παραλία Κατσιβέλι, αξίζει να θαυμάσουμε το σπίτι του διάσημου Έλληνα ζωγράφου, χαράκτη και γλύπτη, Γιάννη Γαϊτη. Είναι γνωστός για τα «Ανθρωπάκια» του, μορφές που δεν έχουν ατομικά χαρακτηριστικά και έχουν πανομοιότυπο ντύσιμο με ριγέ κοστούμι και καπέλο.

Τρέχοντας στο μονοπάτι προς την παραλία Κατσιβέλι. 

Φτάνουμε στην παραλία Κατσιβέλι και κατόπιν ξεκινάμε να ανηφορίζουμε το μονοπάτι, μέχρι να φτάσουμε στο δρόμο που είναι στρωμένος με τσιμέντο (θα υπάρχει σήμανση). Συνεχίζουμε στο δρόμο δεξιά, ανηφορίζοντας, μέχρι να φτάσουμε στην άσφαλτο. Στο σημείο αυτό θα υπάρχει εθελοντής, ο οποίος θα φροντίσει να περάσετε με ασφάλεια το δρόμο, με κατεύθυνση προς τη Χώρα. Φτάνουμε στην πλατεία και ένας εθελοντής θα φροντίσει να περάσετε μέσα από την «πόρτα» της πλατείας, η οποία στο παρελθόν υπήρξε η είσοδος για την αγροικία του Παναγιώτη Αμοιραδάκη, άρχοντας της Ίου ο οποίος το 1821 ύψωσε στο νησί τη σημαία της επανάστασης.

Η “Πύλη” της πλατείας και οι τρεις εκκλησίες

Οι εκκλησίες που θα δείτε μπροστά σας είναι πολύ σημαντικές: Η Αγία Αικατερίνη είναι ένα μεταβυζαντινό παρεκκλήσι. Το 1903 έγιναν ανασκαφές στο προαύλιο του ναού και κοντά στο ναό του Αγίου Ιωάννη, από τον Παύλο Γραινδώρ, μέλος της Γαλλικής αρχαιολογικής σχολής Αθηνών και βρέθηκαν αρχαία βυζαντινά θεμέλια και αρχαίες βάσεις, που είχαν χρησιμοποιηθεί για την οικοδόμηση κάποιου ιερού οίκου, πιθανότατα του ναού του Πύθιου Απόλλωνα του οποίου η λατρεία ήταν διαδεδομένη στην Ίο.  Σύμφωνα δε με τον μπάρμπα Γιάννη τον παππού μου (ετών 94!!!), η καμπάνα της εκκλησίας αποτελεί τάμα το οποίο είχε κάνει στο παρελθόν για να γίνει καλά η γιαγιά μου. Απέναντι από Αγία Αικατερίνη, δεσπόζει η Μητρόπολη του νησιού, ο Ευαγγελισμός και εφαπτόμενη σε αυτήν η εκκλησία του Αγίου Ιωάννη του Προδρόμου. Ο ναός του Ευαγγελισμού,  κτίστηκε το 1930 κοντά σε παλαιότερη εκκλησία αφιερωμένη στον Άγιο Νικόλαο που γκρεμίστηκε για να ανεγερθεί ο ναός του Ευαγγελισμού. Περισσότερα στοιχεία για τις εκκλησίες, μπορείτε να διαβάσετε μέσα από την ιστοσελίδα https://iospaths.gr/churches/.

Τις προσπερνάμε και κατευθυνόμαστε αριστερά, περνώντας από διάφορα καταστήματα και την αυλή του Ευαγγελισμού. Συνεχίζουμε δεξιά στην ανηφόρα και στη διχάλα ακολουθούμε την αριστερή διακλάδωση. (θα υπάρχει σήμανση κ εθελοντές) Συνεχίζουμε πάλι ανηφορικά και σε λίγα μέτρα συναντάμε στα αριστερά μας την εκκλησία του Τιμίου Σταυρού (36.723129, 25.280778), με τον μικρό περίβολο του.  Πάνω από την πόρτα υπάρχει η χρονολογία 1790.

Η πλατεία του Ευαγγελισμού και ο παππούς μου στο καφενείο

Διασίζοντας τα σοκάκια της Χώρας, στρίβουμε αριστερά

Συνεχίζουμε να ανηφορίζουμε

Περνάμε από την εκκλησία του Τιμίου Σταυρού

Συνεχίζουμε την κίνηση μας και φτάνουμε στην Παναγία τη Φανερωμένη (36.723387, 25.280370), όπου ο δρόμος συνεχίζει κατηφορικά (ευθεία)εκεί που παλαιότερα (πριν από 80 περίπου χρόνια) ήταν το Σχολαρχείο ή ανηφορίζει (δεξιός δρόμος). Ακολουθούμε τη δεξιά διακλάδωση και ξεκινάμε την ανάβαση μας.

Περνάμε από το στιγάδι κ αριστερά μας υπάρχει η εκκλησία της Παναγίας της Φανερωμένης. Εμείς στρίβουμε αριστερά

Ξεκινάμε να ανηφορίζουμε κ περνάμε από διάφορα σπίτια

Η θέα από την εκκλησία του Χριστού

Αφού περάσουμε αρκετά σπίτια, φτάνουμε στην εκκλησία του Χριστού (36.723827, 25.280606). Στην αυλή του έχω περάσει άπειρες ώρες φιλοσοφώντας και θαυμάζοντας το ηλιοβασίλεμα. Εδώ παλαιότερα είχε καταγραφεί η εικόνα της «Βασίλισσας των Προφητών» που κλάπηκε στις 25 Μαρτίου 1979 από σπείρα αρχαιοκαπήλων, οι οποίοι όμως συνελήφθησαν.

Συνεχίζουμε προς την κορυφή και φτάνουμε στη διασταύρωση που πάει στην Παναγία τη Γκρεμνιώτισσα (36.723812, 25.281464), η οποία χτίστηκε το 1897. Στην εκκλησία βρίσκεται η εικόνα της Οδηγήτριας, θαυματουργή όπως πιστεύουν οι νιώτες.

Προσπερνάμε την εκκλησία και συνεχίζουμε προς την κορυφή, περνώντας διαδοχικά από τον Άγιο Ελευθέριο (36.723890, 25.281318), ο οποίος αποτελεί νεότερη εκκλησία, παλαιότερου ναού με το ίδιο όνομα.

Ο Άγιος Γεώργιος 

Ο Άγιος Γεώργιος (36.724060, 25.281441) βρίσκεται αμέσως μετά τον Άγιο Ελευθέριο και αξίζει να παρατηρήσετε το έγχρωμο ψηφιδωτό έξω από την εκκλησία. Ο ναός του  Αγίου Νικολάου στην κορυφή της Χώρας, (36.724257, 25.281479 δεσπόζει στην κορυφή του Κάστρου και καλωσορίζει περήφανα τους επισκέπτες του νησιού.

Ο Άγιος Νικόλαος

Από το σημείο αυτό θα αγναντέψετε το απέραντο γαλάζιο και αφού πάρετε μια ανάσα, θα ξεκινήσετε την αντίστροφη πορεία προς το Μυλοπότα.

Δείτε τη διαδρομή εδώ  και εδώ

Προσοχή στα σκαλοπάτια!!!

The post Περιγραφές διαδρομών Ios Adventure 2020 appeared first on .

Οι αθλητές που επιθυμούν να συμμετέχουν στο Ios Adventure VR, μπορούν να το κάνουν με δύο τρόπους:

Αθλούμενοι στην περιοχή στην οποία βρίσκονται: Στην περίπτωση αυτή, κάνουν εγγραφή στο Racefinder επιλέγοντας τον αγώνα VR που επιθυμούν και αφού ανεβάσουν το αρχείο της διαδρομής τους,  τους αποστέλλεται το μετάλλιο του αγώνα.

Αθλούμενοι στην Ίο. Στην περίπτωση αυτή,  κάνουν εγγραφή στο Racefinder, επιλέγοντας τον αγώνα Participate on Ios που επιθυμούν και κατόπιν επικοινωνούν με τη διοργάνωση του αγώνα (στο 6978123882 ή στο iosadventuregr@gmail.com) για την παραλαβή του πακέτου αθλητή. Για τους αγώνες ορεινού τρεξίματος, Ios Trail Race 14km & Ios Run the Churches 6 km,  το πακέτο αθλητή περιλαμβάνει τεχνικό μπλουζάκι, βαμβακερή τσάντα και μετάλλιο. Για τους αγώνες κολύμβησης Ios Swim 1,5 km & 3 km, περιλαμβάνει μετάλλιο και σκουφάκι κολύμβησης, ενώ για τους αγώνες aquathon (κολύμβηση 0,750 km, τρέξιμο 6 km / κολύμβηση 1,5 km, τρέξιμο 14 km), περιλαμβάνει το πακέτο των αγώνων τρεξίματος και το σκουφάκι κολύμβησης. Οι αθλητές παροτρύνονται να τρέξουν τις αυθεντικές διαδρομές της διοργάνωσης όπως περιγράφονται παρακάτω, σε περίπτωση όμως που ευτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να ολοκληρώσουν διαδρομές αντίστοιχης απόστασης. Στη συνέχεια, οι αθλητές ανεβάζουν το αρχείο της διαδρομής τους, και αποκτούν πρόσβαση σε live results.

Διαδρομές Ios Adventure 2020

Ios Run the Churches. Οι διαγωνιζόμενοι στον αγώνα των 6 χλμ, θα έχουν την ευκαιρία να διασχίσουν τη Χώρα της Ίου και να σκαρφαλώσουν (κυριολεκτικά) στο υψηλότερο σημείο της, την εκκλησία του Αγίου Νικολάου. Ο αγώνας ακολουθεί τη διαδρομή Παραλία Μυλοπότα, παραλία Κατσίβελι, Χώρα, Άγιος Νικόλαος, ΚΑΠΗ, παραλία Κατσίβελι, παραλία Μυλοπότα. Μπορείτε να κατεβάσετε τη διαδρομή από εδώ, για να εξοικειωθείτε μαζί της ή για  να συμμετέχετε σε αγώνα VR.  Η διαδρομή και τα υψομετρικά του αγώνα, φαίνονται παρακάτω:

Για τους λάτρεις του aquathlon, η παραπάνω διαδρομή θα συνδυαστεί με κολύμβηση 750μ., που θα πραγματοποιηθεί την ίδια ημέρα, σε χρόνο που θα ανακοινωθεί.

Ios Trail Race 14 km. Οι διαγωνιζόμενοι στον αγώνα των 14 χλμ, θα διασχίσουν τη Χώρα και θα τρέξουν και φέτος στα παλιά μονοπάτια του νησιού, στην περιοχή γύρω από τον αρχαιολογικό χώρο του Σκάρκου και στην περιοχή «Περιβόλια» που αναφέρεται στα αρχαία κείμενα.

Ο αγώνας ακολουθεί τη διαδρομή Παραλία Μυλοπότα, παραλία Κατσίβελι, Χώρα,  ΚΑΠΗ, αρχαιολογικός χώρος Σκάρκου, Ελληνικά, Περιβόλια, Άγιος Σπυρίδωνας, Χώρα, παραλία Κατσίβελι, παραλία Μυλοπότα. Μπορείτε να κατεβάσετε τη διαδρομή από εδώ, για να εξοικειωθείτε μαζί της ή για  να συμμετέχετε σε αγώνα VR . Η διαδρομή και τα υψομετρικά του αγώνα, φαίνονται παρακάτω:

Για τους λάτρεις του aquathlon, η παραπάνω διαδρομή θα συνδυαστεί με κολύμβηση 1500μ., που θα πραγματοποιηθεί την ίδια ημέρα, σε χρόνο που θα ανακοινωθεί.

Το αθλητικό event Ios Adventure, αποτελεί συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και το Δήμο Ιητών.

Κάντε την εγγραφή σας στον αγώνα εδώ

Δείτε στιγμιότυπα από τους αγώνες του 2019 εδώ

Κάντε την εγγραφή σας στο newsletter για να μαθαίνετε πρώτοι νέα και να συμμετέχετε σε διαγωνισμούς με πλούσια δώρα

The post To Ios Adventure τώρα και με νέους αγώνες Virtual!!! appeared first on .

Στο αγώνισμα αυτό ο αθλητής πρέπει να σκοπεύσει πέντε φορές στον στόχο μέσα σε 50 δευτερόλεπτα με όπλο με lazer από απόσταση 10 μέτρων και στη συνέχεια να τρέξει 800μ..  Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται χωρίς διακοπή 4 φορές (4Χ5 εύστοχες βολές, 4Χ800μ.) και ο χρόνος σκοποβολής – δρόμου μετράει συνολικά.

Δείτε ένα βίντεο από αγώνες Laser Run εδώ

The post Laser Run appeared first on .

Δείτε βίντεο από το Kid’s Run του 2018 εδώ

The post Kid’s Run appeared first on .